インデラルを飲まずにあがり症を克服した！「自己催眠と暗示法」 http://agarishou.gg-blog.com/ あがり症・多汗症・赤面症を自宅で自己催眠と暗示で克服する方法 Wed, 30 Mar 2011 11:42:26 GMT ja © Ninja Tools Inc. あがり症を克服していきましょう ⇒【あがり症・解消】クイックマインドプログラム

あがり症や極度の対人恐怖症から抜け出る唯一の手段は
自分自身を受け止めること

虹の写真

人にはいろいろな悩みがあることでしょう。

その中に、あがり症でお悩みの方も多くいらっしゃると思います。

しかし、ひとことであがり症といっても自分ではなかなか

判断がつきにくい方もいらっしゃると思います。


あがり症とは一般的に、人前で話す時などに緊態が続き、

手や足が震えたり、汗が吹き出る、 話す時に声が震えたりする、どもる

などの症状がでることだとされています。


しかし、緊張というのは誰でもすることですし、自分ではあがり症なのか

どうかの判断がつきにくいですよね。


あがり症の方の症状は人それぞれですが、 特に物事に真面目に取り組む方

や几帳面な方があがり症になりやすいとも言われています。


あがり症でお悩みの方は、あがり症を克服したいと考えていることでしょう。

きちんとトレーニングをすることであがり症を克服することができます。

私のように。


そう、私は、以前はたいへんなあがり症でしたが、だいぶ改善してきました。

ここでは、私がこれまで、あがり症を克服するにあたって、

体験したことや知った事を書き綴っていきます。


参考になれば幸いです。


あがり症の症状によってトレーニング方法も変わってきますので、

まずしっかりと自分の症状を把握してみてください。



]]> あがり症を克服する http://agarishou.gg-blog.com/%E3%81%82%E3%81%8C%E3%82%8A%E7%97%87%E3%82%92%E5%85%8B%E6%9C%8D%E3%81%99%E3%82%8B/%E3%81%82%E3%81%8C%E3%82%8A%E7%97%87%E3%82%92%E5%85%8B%E6%9C%8D%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86 Wed, 30 Mar 2011 11:42:10 GMT agarishou.gg-blog.com://entry/2 あがり症を根本から治すプログラム ⇒【あがり症・解消】クイックマインドプログラム


「極度のあがり症でなんとかしたい。」
こんな方に病院(心療内科)で処方してくれるお薬、インデラルがあります。

このお薬は、自律神経（交換神経優位）に作用して多汗、動悸、体の震えが起こる事を止める対症療法薬です。

長所は、脈を落ち着かすという面では効く薬ですので、動悸がひどい人には向いているお薬です。
一方短所としては、精神的に依存してしまう可能性があることです。
お薬がないと考えるだけで動悸という状況に陥る危険性があります。

根本的に改善するのならば、費用や期間は掛かりますが偏った認識や認知を修正する「認知行動療法」やあるがままの自分を受け入れる「精神療法」がいいかもしれません。


以下、ご紹介するこの『クイックマインドプログラム』は、自己暗示によりあがり症などを改善する「精神療法」の一つです。

ぜひこちらもご参考になさって下さい。


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誰にも知られず簡単に　

あがり症・多汗症・赤面症・対人恐怖症を自宅で無理なく

克服する方法「クリックマインドプログラム」。

睡眠療法センター佐藤寿洋もあなたと同じあがり症で極度の対人恐怖症でした。

■バイク事故で失った視力と一生治らない右目を受けとめる決断したこと。
■催眠療法の世界に飛び込み、一生の仕事にしようと決断したこと。
■同じ悩みを抱える方を救う為、全てのノウハウを公開しようと決断したこと。

このエピソードをご覧なさって下さい。


⇒エピソードはこちら





あがり症や極度の対人恐怖症から抜け出る唯一の手段は

自分自身を受け止めること

なのです。

ではどうすれば自分自身を受け止めることが出来るのか・・。

クイックマインドプログラムでは、この課題に

暗示と自己催眠で克服していくプログラムです。


まったく未知の世界である睡眠の領域へ足ほ踏み入れることは戸惑うこともあると思います。

でもこの決断は人生を豊かにしていく第二の人生のスタートに必ずなるでしょう。

↓↓詳細は画像をクリック


]]> 【あがり症・解消】クイックマインドプログラム http://agarishou.gg-blog.com/%E3%80%90%E3%81%82%E3%81%8C%E3%82%8A%E7%97%87%E3%83%BB%E8%A7%A3%E6%B6%88%E3%80%91%E3%82%AF%E3%82%A4%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0/%E3%81%82%E3%81%8C%E3%82%8A%E7%97%87%E3%82%92%E6%A0%B9%E6%9C%AC%E3%81%8B%E3%82%89%E6%B2%BB%E3%81%99%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0 Wed, 30 Mar 2011 09:22:14 GMT agarishou.gg-blog.com://entry/1